Comment inverser naturellement la récession gingivale: 13 méthodes simples
La récession gingivale est un problème très courant, surtout avec l’âge. Plus de la moitié de la population de plus de 30 ans connaît un certain niveau de récession gingivale. Cependant, cela peut commencer dès votre adolescence. Seule une prévention précoce peut vous aider à inverser les effets négatifs du recul des gencives naturellement.
Qu’est-ce que la récession gingivale ?
La récession gingivale, également connu sous le nom de recul des gencives (déchaussement des gencives), est le processus par lequel le tissu gingival qui protège et sécurise vos dents s’use. En repoussant la gencive, vos dents et leurs racines sont exposées aux bactéries et aux blessures.
Pendant la récession gingivale, des poches d’air peuvent apparaître entre vos dents et vos gencives. Ce sont d’excellentes cachettes pour les bactéries, et la prolifération bactérienne ici peut causer de graves dommages.
Si elle n’est pas traitée, la récession gingivale peut entraîner une multitude de problèmes dentaires graves. C’est pourquoi il est crucial de la détecter tôt et de faire tout ce qui est possible pour inverser la récession.
Comment pouvez-vous arrêter ou inverser la récession gingivale naturellement ?
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| comment traiter la récession gingivale |
La meilleure façon d’arrêter la récession gingivale est de recourir à une intervention dentaire professionnelle. La dentisterie moderne dispose de divers moyens qui peuvent aider à inverser le recul de vos gencives.
Mais, il existe également divers remèdes maison et ingrédients naturels qui peuvent aider à inverser le déchaussement de vos gencives. Puisque les gencives sont des tissus organiques, elles ont la capacité de guérir. Cependant, la récession gingivale n’est pas une chose facile à arrêter.
Il est crucial de suivre votre routine d’hygiène dentaire lorsque vous essayez ces remèdes naturels. Brossez-vous les dents et utilisez la soie dentaire deux fois par jour pour éviter les récessions gingivales et autres problèmes de santé dentaire.
1. Extraction d’huile
L’extraction d’huile est un excellent moyen de réduire naturellement la plaque et de prévenir la gingivite. Tout ce dont vous avez besoin pour cela est de l’huile de noix de coco ou de l’huile de sésame de haute qualité.
Mettez une cuillerée d’une de ces huiles dans votre bouche et remuez-la pendant 20 minutes. Le bruissement « retire » l’huile et la plaque qui y adhère de vos dents. Après 20 minutes, crachez l’huile, rincez-vous la bouche à l’eau tiède et brossez-vous les dents.
2. Huile d’eucalyptus
Selon cette étude, l’huile d’eucalyptus peut traiter efficacement la récession des gencives et favorise la croissance des tissus. C’est un germicide anti-inflammatoire naturel, il tue donc les bactéries autour de vos dents.
3. Rinçage à l’eau salée
Les rinçages à l’eau salée ont trois grands avantages. Ils tuent les bactéries dans la bouche, apaisent l’inflammation des gencives et sont très faciles à préparer.
Mélanger une cuillère à café de sel avec une tasse d’eau tiède. Rincez-vous la bouche avec le mélange pendant moins d’une minute et recrachez-le. Assurez-vous simplement de ne pas l’avaler. Répéter cette opération deux ou trois fois par jour peut aider vos gencives à reculer naturellement.
4. Aloé Vera
L’aloe vera est l’un des remèdes naturels les plus efficaces contre toute inflammation. En cas du récession gingivale, l’injection de gel d’aloe vera médicinal dans l’inflammation des gencives peut aider à améliorer le tissu de vos gencives.
Cependant, seul un professionnel dentaire qualifié devrait effectuer cette opération si cette méthode est vraiment leur recommandation.
5. Thé vert
Boire du thé vert a de nombreux avantages. Et l’un de ses avantages est qu’il favorise la santé bucco-dentaire et la guérison des tissus gingivaux. Buvez une tasse de thé vert une ou deux fois par jour pour inverser naturellement le recul des gencives.
6. Huile essentielle de menthe poivrée
L’essentiel de la menthe poivrée ne sent pas seulement bon. Il empêche également la croissance de micro-organismes dans votre bouche qui pourraient causer de graves dommages comme la récession gingivale. En termes de prévention, l’huile essentielle de menthe poivrée est un ingrédient efficace pour un recul de la ligne des gencives.
7. Septiline
Ce remède naturel à base de plantes contre la récession gingivale est facile à trouver. Septilin est un composé de guggul, de réglisse et de guduchi, il contient donc beaucoup d’ingrédients naturels.
Vous pouvez trouver la septiline sous forme de comprimé ou de sirop. Les adultes peuvent prendre deux comprimés deux fois par jour, ou deux cuillerées de sirop trois fois par jour.
8. Gel de curcuma
Le gel de curcuma a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, qui peuvent prévenir la plaque et la gingivite. Étant donné que la gingivite entraîne une récession gingivale, l’utilisation d’un gel de curcuma est un excellent moyen de prévenir cela naturellement.
9. Peroxyde d’hydrogène
Le peroxyde d’hydrogène peut aider à traiter les gencives rouges, enflées, douloureuses, ulcérées et en recul. Sans oublier qu’il peut aussi blanchir un peu vos dents.
Rincer avec une solution de ¼ de tasse de peroxyde d’hydrogène à 3 % et ¼ de tasse d’eau tiède. Agitez-le pendant 30 secondes, recrachez-le et rincez-le à l’eau tiède uniquement. Répéter cela deux ou trois fois par semaine peut vous apporter l’effet désiré.
10. Huile d’arbre à thé
Cet article de 2013 établit un lien entre l’huile essentielle d’arbre à thé et la réduction de la croissance des bactéries nocives dans la bouche. En empêchant les bactéries de faire des ravages sur vos gencives, vous pouvez également arrêter la récession gingivale.
11. Huile essentielle de thym
En parlant d’huiles essentielles, l’huile de thym a des avantages similaires. C’est un excellent remède à la maison pour inverser naturellement la récession gingivale.
12. Acides gras oméga-3
La prise de 300 milligrammes d’acides gras oméga-3 pendant 12 semaines a eu deux effets importants dans cet essai clinique de 2014 :
- Il a réduit la gravité de l’inflammation des gencives
- Il a amélioré l’attachement de la gencive à la dent.
Ces deux résultats signifient que la prise de suppléments d’oméga-3 ou la consommation d’aliments qui en contiennent peuvent aider à réduire et à inverser naturellement la récession gingivale.
Les aliments courants qui contiennent des acides gras oméga-3 sont le poisson (maquereau, saumon, morue) et les graines (graines de lin, graines de chia, noix).
13. Brossage doux et soie dentaire
Bien sûr, le meilleur moyen de prévenir les problèmes dentaires est de se brosser les dents régulièrement et de passer la soie dentaire. S’engager dans une routine de soins dentaires deux fois par jour peut empêcher efficacement la récession gingivale.
Utilisez une brosse à dents à poils souples pour nettoyer en profondeur la surface de vos dents et éliminer toute plaque susceptible de provoquer une gingivite. Il est important de ne pas trop brosser, car cela peut user votre émail et vos gencives tout aussi gravement.
Solutions chirurgicales pour inverser la récession gingivale
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| comment soigner la récession gingivale |
Ces remèdes maison sont naturels, bon marché et utiles pour arrêter ou réduire la récession gingivale. Cependant, le moyen le plus efficace de cibler une ligne des gencives qui recule est chez le dentiste.
Si votre récession gingivale est grave, vous devez immédiatement consulter un médecin. Ensuite, le dentiste vous recommandera la méthode la plus appropriée pour traiter votre déchaussement des gencives. Habituellement, il peut s’agir de trois types de procédures différents.
Chirurgie du lambeau
La chirurgie du lambeau est un nettoyage en profondeur des tissus des gencives. Au cours de cette procédure, le dentiste soulève vos gencives et nettoie les bactéries et les infections sous elles. Ensuite, ils le remettent sur vos dents.
Après la chirurgie du lambeau, votre gencive peut sembler encore plus courte qu’auparavant, car elle s’adapte plus étroitement à vos dents.
Greffe de tissus
Dans les cas graves, une greffe de tissu gingival peut être la meilleure option. Dans cette chirurgie buccale, le dentiste prélève du tissu sur le toit de votre bouche et l’attache à votre gencive. Le but ici est de couvrir les racines exposées de vos dents pour les protéger des dommages.
À la fin de la chirurgie de greffe de tissu, vous aurez des points de suture à deux endroits dans votre bouche. Quand ils guérissent, votre gencive sera à un niveau sain.
LANAP
LANAP est un traitement au laser qui favorise la régénération naturelle des tissus. C’est une procédure indolore, mais d’autant plus efficace. Au cours de votre procédure, votre dentiste utilisera un laser pour traiter le recul des gencives.
L’une des meilleures raisons d’obtenir LANAP est le temps de récupération rapide. Parce que cela n’implique pas de couper votre gencive ou de placer des points de suture n’importe où, vous verrez les résultats de la procédure beaucoup plus rapidement. De plus, c’est relativement indolore.
