Le dentifrice est-il nécessaire? Essayez le brossage sans lui!
Se brosser les dents à sec est mieux que vous ne le pensez
Brosse à dents, dentifrice, rincer et répéter. Le dentifrice est un incontournable de votre routine d’hygiène dentaire quotidienne. Mais le dentifrice est-il vraiment nécessaire pour garder vos dents propres ? Le brossage sans dentifrice est-il aussi une option ?
Renseignez-vous sur les dangers et les avantages du dentifrice et réévaluez à quel point il est nécessaire de l’utiliser tous les jours.
Est-il correct de se brosser les dents sans dentifrice ?
Bref, OUI. C’est très bien de se brosser les dents sans dentifrice. Une brosse à dents est l’instrument le plus important dont vous disposez lorsque vous vous brossez les dents. Le dentifrice n’est qu’une touche supplémentaire.
Alors que les fabricants de dentifrice prétendent que vous avez besoin de dentifrice pour vous brosser les dents, ce n’est pas vrai. Le dentifrice n’est pas nécessaire pour rendre vos dents propres ou saines.
Des études ont montré que le brossage sans dentifrice est tout aussi efficace pour éliminer la plaque dentaire et dans certains cas, il est plus efficace.
Le dentifrice n’est pas nécessaire pour prévenir la plaque
La plaque dentaire est le film collant de bactéries et de sucre qui se forme sur vos dents. Il mange constamment vos dents et s’il n’est pas retiré régulièrement, il peut devenir une substance durcie qui s’attache à vos dents.
La plaque dentaire est la cause la plus fréquente de carie dentaire, un brossage régulier est donc absolument nécessaire pour l’éliminer.
Mais, le dentifrice n’est pas nécessaire pour éliminer la plaque. Les poils de votre brosse à dents à eux seuls peuvent perturber les bactéries. Ainsi, même si vous vous brossez régulièrement les dents à sec, vous pouvez prévenir efficacement la carie dentaire.
L’idée du brossage des dents consiste simplement à éliminer physiquement la plaque dentaire. Pour le faire le plus efficacement possible, vous devez savoir comment vous brosser les dents correctement. Et le dentifrice n’est pas nécessaire pour cela.
Pourquoi le dentifrice peut être mauvais pour vous
Non seulement le dentifrice n’est pas nécessaire, mais il peut également être nocif pour vos dents. La plupart des pâtes contiennent un abrasif qui peut provoquer une micro-abrasion. C’est pourquoi il est si important de faire attention au type de dentifrice que vous achetez. Assurez-vous toujours que les ingrédients de votre dentifrice correspondent aux exigences de votre santé dentaire.
Lorsque vous achetez du dentifrice, assurez-vous de regarder le numéro d’abrasion de la dentine relative (RDA) sur la boîte. Cela vous indique à quel point les ingrédients peuvent être nocifs. Si le RDA est inférieur à 250, il est sûr à utiliser. Mais, s’il est supérieur à 250, le dentifrice peut endommager votre émail.
Qu’y a-t-il dans le dentifrice ?
La plupart des dentifrices contiennent les mêmes ingrédients. Certains dentifrices spécialisés pour le blanchiment ou la sensibilité peuvent contenir des produits chimiques ajoutés. Mais généralement, vous pouvez trouver ces ingrédients dans votre dentifrice :
- Fluorure : La plupart des dentifrices contiennent du fluorure qui peut aider à garder votre émail fort et à prévenir les caries.
- Abrasifs : Ces produits chimiques luttent contre l’accumulation de plaque. Cependant, si la valeur RDA d’un dentifrice est supérieure à 250, cela peut nuire à votre santé dentaire.
- Saveurs : Qu’il s’agisse d’un dentifrice sucré, salé, mentholé ou à saveur de chewing-gum, il utilisera une forme d’arôme.
- Détergents : Ces produits chimiques sont la raison pour laquelle votre dentifrice mousse lorsque vous vous brossez les dents.
- Humectants : Les humectants retiennent l’eau dans votre dentifrice. Cela lui donne sa consistance pâteuse.
- Coloration : La plupart des fabricants de dentifrice ajoutent de la coloration pour rendre leur produit plus attrayant.
Pourquoi utilisons-nous du dentifrice alors ?
Si le dentifrice n’est pas nécessaire et qu’il peut même endommager vos dents, pourquoi l’utiliserions-nous ? Bien que le brossage sans dentifrice puisse sembler le choix logique au premier abord, il y a certainement des avantages à l’utiliser :
- Le dentifrice a bon goût : se brosser les dents à sec n’est pas si agréable. Un peu de fraîcheur mentholée pour accompagner votre routine peut faire du brossage des dents une routine agréable.
- Élimine la mauvaise haleine : en parlant de fraîcheur mentholée, l’utilisation de dentifrice peut donner à votre bouche une odeur agréable. Si cela ne vous convainc pas, vous pouvez toujours utiliser un bain de bouche pour vous débarrasser de la mauvaise haleine.
- Il contient des agents blanchissants : certains dentifrices contiennent des produits chimiques qui aident à blanchir vos dents. Bien qu’ils ne soient pas aussi rapides ou efficaces qu’un traitement professionnel de blanchiment des dents, l’utilisation d’un dentifrice blanchissant peut atténuer les effets de la coloration sur vos dents.
- Le dentifrice équilibre le pH de votre bouche : plus le pH de votre salive est acide, plus la carie dentaire se produit facilement. Le dentifrice contient du phosphate de sodium, ce qui fait baisser le pH de votre cavité buccale, ce qui est une bonne chose.
- Il combat la sensibilité dentaire : si vous avez les dents sensibles, un dentifrice contenant du nitrate de potassium est une bonne option.
Un nettoyage dentaire professionnel est toujours nécessaire
Bien que vous puissiez facilement vous passer de dentifrice dans votre routine dentaire quotidienne, la seule chose à ne jamais manquer est une visite chez votre dentiste. Un nettoyage dentaire professionnel peut efficacement débarrasser vos dents de la plaque dentaire et prévenir tout type de carie dentaire.
